Hoe koppel je sparen aan je vaste lasten kalender

In dit artikel ontdek je:

• hoe een vaste lasten kalender werkt

• hoe je sparen hier slim in verwerkt

• welke bedragen je realistisch kunt sparen per maand

• praktische voorbeelden en een invulschema

Dit artikel is onderdeel van het cluster Sparen en automatiseren. De volledige uitleg vind je in De complete gids voor sparen en automatiseren in 2026.

Waarom werkt het koppelen van sparen aan vaste lasten zo goed?

Sparen mislukt vaak omdat mensen kijken naar hun banksaldo in plaats van naar hun financiële planning. Een vaste lasten kalender laat precies zien wanneer je geld nodig hebt en wanneer er ruimte overblijft. Door sparen eraan te koppelen wordt sparen voorspelbaar, eerlijk verdeeld en veel minder stressvol.

“Een vaste lasten kalender maakt sparen bijna automatisch. Je ziet precies wanneer het kan, zonder te gokken of impulsieve beslissingen te nemen.”
– André, Budgetexpert bij GeldTracker.nl

Stap 1: maak een vaste lasten kalender

In deze kalender zet je al je maandelijkse, kwartaal- en jaarlijkse kosten. Hierdoor zie je wanneer piekmaanden plaatsvinden en waar ruimte ontstaat. Gebruik eventueel het artikel vaste lasten kalender maken.

Zet in je kalender onder andere:

• huur of hypotheek

• energie

• internet en telefoon

• zorgverzekering

• wegenbelasting

• abonnementen

• auto- of onderhoudskosten

Wil je inspiratie voor vaste lasten? Gebruik dan de volledige vaste lasten lijst per maand.

Stap 2: bepaal je minimale spaardoel

Begin altijd met een basisbedrag dat je elke maand wilt sparen. Bijvoorbeeld voor je buffer of lange termijn doelen. Zie ook hoeveel je moet sparen volgens het Nibud.

Voorbeelden van minimumbedragen:

• €25 per maand om rustig op te bouwen

• €50 per maand als basis

• €100 per maand voor een versneld effect

Stap 3: koppel je spaardoel aan je kalender

Nu komt de kracht van deze methode. Je noteert op je kalender: wanneer een spaarbedrag wordt afgeschreven en hoeveel ruimte er is.

Voorbeeld:

1e van de maand: huur, zorgverzekering

3e van de maand: automatische spaaropdracht €50

20e van de maand: saldo check, eventueel extra sparen €20

Je bouwt sparen in als vast onderdeel van je financiële planning. Het is geen losse actie meer, maar onderdeel van je maandritme.

Stap 4: voeg flexibele spaarmomenten toe

Naast je vaste spaarbedrag kun je ook “flex-momenten” inplannen. Dit zijn dagen waarop je kijkt of er ruimte is om extra te sparen.

• aan het einde van een rustige maand

• na een week waarin je onder je boodschappenbudget bleef

• wanneer er een abonnement stopt

Vooral handig in combinatie met boodschappen slim plannen.

Stap 5: gebruik een automatische spaarregel

De meeste banken bieden automatische spaarregels die direct inspelen op je gedrag:

• afronden per betaling

• een vast bedrag na salaris binnenkomst

• per categorie een deel sparen (bijv. 5 procent van elke uitgave)

“Zodra sparen wordt gekoppeld aan vaste momenten, verandert het van discipline naar routine. Dat is waar echte resultaten beginnen.”
– André, Budgetexpert bij GeldTracker.nl

Template: jouw spaar- en lasten kalender

Maand: ___________________________

Belangrijke vaste lasten deze maand:

______________________________________

______________________________________


Mijn vaste spaarbedrag: € ____________________

Automatische spaaropdracht datum: ______________________

Flexibel extra spaarmoment: ___________________________

Doelbedrag voor deze maand: € __________________________

Conclusie