Volledige vaste lasten lijst per maand (met downloadbare template)
Een goed overzicht van je vaste lasten geeft rust en duidelijkheid. Het laat in één oogopslag zien hoeveel geld er elke maand vast staat en hoeveel ruimte je overhoudt voor boodschappen, sparen en leuke dingen. In dit artikel vind je een complete vaste lasten lijst die je direct kunt gebruiken, inclusief een invulbare template.

November 28, 2025
Vaste lasten
In dit artikel ontdek je:
alle categorieën vaste lasten die je nodig hebt
kosten die mensen vaak vergeten
hoe je je maandbedrag berekent
voorbeeldbedragen om te vergelijken
een downloadbare en invulbare vaste-lasten-template
Waarom een vaste lasten overzicht zo belangrijk is
Vaste lasten bepalen hoe flexibel je financiële maand is. Wanneer je precies weet wat er automatisch van je rekening gaat, kun je veel makkelijker plannen, sparen en keuzes maken. Het geeft grip en voorkomt verrassingen.
“In de praktijk zie ik dat mensen pas rust ervaren als ze hun vaste lasten helder hebben. Het is een klein klusje met een groot effect.”
– André, Budgetexpert bij GeldTracker.nl
Wil je daarna verder plannen, lees dan hoe je dit omzet in een handig overzicht in Hoe maak je een vaste lasten kalender die zichzelf bijwerkt.
Volledige vaste lasten lijst per maand
Hieronder vind je de meest complete lijst, ingedeeld in duidelijke categorieën.
Wonen
huur of hypotheek
energie
water
gemeentelijke belastingen
rioolheffing
woningverzekering
VvE bijdrage
onderhoudscontracten
Verzekeringen
zorgverzekering
autoverzekering
aansprakelijkheidsverzekering
inboedelverzekering
reisverzekering
rechtsbijstandverzekering
Vervoer
wegenbelasting
brandstof of laadkosten
onderhoud auto of fiets
OV abonnement
parkeerkosten
Communicatie
internet
mobiele telefoon
streamingdiensten zoals Netflix en Spotify
Gezondheid
sportabonnement
medische abonnementen of medicatiekosten
Kinderen
kinderopvang
schoolkosten
sportclubs en hobby's
kledingbudget voor kinderen
Overige
bankkosten
donaties
huisdierenverzekeringen of voeding
onderhoud huis en apparaten
Wil je weten welke kosten vaak vergeten worden, bekijk dan 15 vaste lasten die Nederlanders vaak vergeten.
Hoe bereken je je totale vaste lasten
Tel alle bedragen bij elkaar op. Let op dat je ook jaarlijkse kosten meerekent, zoals belastingen of verzekeringen. Deel jaarlijkse bedragen door twaalf zodat je een eerlijk maandbedrag krijgt.
“Veel mensen rekenen jaarlijkse kosten niet mee. Daardoor lijkt hun vaste lasten overzicht te laag. Door alle bedragen te middelen krijg je pas echt een goed beeld.”
– André, Budgetexpert bij GeldTracker.nl
Wil je leren hoe je grote jaarlijkse kosten slim plant, lees dan Jaarlijkse kosten plannen.
Voorbeeld van vaste lasten per huishouden
Starter (2300 euro netto inkomen)
wonen: 950 euro
verzekeringen: 160 euro
vervoer: 120 euro
communicatie: 55 euro
overige: 45 euro
Gezin (4200 euro netto inkomen)
wonen: 1500 euro
verzekeringen: 260 euro
vervoer: 280 euro
communicatie: 85 euro
kinderen: 350 euro
Invulbare vaste lasten template
VASTE LASTEN TEMPLATE
PERSOON OF HUISHOUD
Naam: _________________________
WONEN
- Huur of hypotheek: € ________
- Energie: € ________
- Water: € ________
- Gemeentelijke belastingen: € ________
- Verzekering woning: € ________
- VvE of onderhoud: € ________
VERZEKERINGEN
- Zorgverzekering: € ________
- Autoverzekering: € ________
- Aansprakelijkheid: € ________
- Inboedel: € ________
- Overig: € ________
VERVOER
- Wegenbelasting: € ________
- Brandstof of laden: € ________
- OV of andere abonnementen: € ________
COMMUNICATIE
- Internet: € ________
- Mobiel: € ________
- Streamingdiensten: € ________
KINDEREN
- Opvang: € ________
- Sport en hobby's: € ________
- Schoolkosten: € ________
OVERIGE
- Bankkosten: € ________
- Donaties: € ________
- Huisdieren: € ________
TOTAAL VASTE LASTEN PER MAAND
Totaal: € ________
Conclusie
Een volledig overzicht van je vaste lasten is de basis voor financiële rust. Het laat zien wat er echt elke maand uitgaat en hoeveel ruimte je hebt voor boodschappen, sparen en leuke dingen. Met een helder overzicht wordt budgetteren veel eenvoudiger en voorkom je verrassingen.
Wil je dit overzicht automatisch laten bijhouden, probeer dan GeldTracker.nl gratis. Het bespaart je tijd en houdt al je vaste kosten overzichtelijk bij elkaar.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn vaste lasten te hoog zijn?
In mijn ervaring is het een waarschuwing wanneer meer dan de helft van je inkomen naar vaste lasten gaat. Dan blijft er te weinig ruimte over voor sparen en leefgeld.
Hoe kan ik mijn vaste lasten verlagen?
Begin bij verzekeringen en abonnementen. Kleine besparingen tellen op en maken het totaal veel lager. Zoals ik altijd zeg: “De grootste winst zit vaak in de dingen die je nooit controleert.”
Wat als ik jaarlijkse kosten vergeet?
Dan voelt je budget elke keer als een verrassing. Door deze bedragen te middelen over twaalf maanden voorkom je dat.

