GeldTracker logo

Volledige vaste lasten lijst per maand (met downloadbare template)

Een goed overzicht van je vaste lasten geeft rust en duidelijkheid. Het laat in één oogopslag zien hoeveel geld er elke maand vast staat en hoeveel ruimte je overhoudt voor boodschappen, sparen en leuke dingen. In dit artikel vind je een complete vaste lasten lijst die je direct kunt gebruiken, inclusief een invulbare template.

André
André

November 28, 2025

Vaste lasten

In dit artikel ontdek je:

  • alle categorieën vaste lasten die je nodig hebt

  • kosten die mensen vaak vergeten

  • hoe je je maandbedrag berekent

  • voorbeeldbedragen om te vergelijken

  • een downloadbare en invulbare vaste-lasten-template

Waarom een vaste lasten overzicht zo belangrijk is

Vaste lasten bepalen hoe flexibel je financiële maand is. Wanneer je precies weet wat er automatisch van je rekening gaat, kun je veel makkelijker plannen, sparen en keuzes maken. Het geeft grip en voorkomt verrassingen.

“In de praktijk zie ik dat mensen pas rust ervaren als ze hun vaste lasten helder hebben. Het is een klein klusje met een groot effect.”
– André, Budgetexpert bij GeldTracker.nl

Wil je daarna verder plannen, lees dan hoe je dit omzet in een handig overzicht in Hoe maak je een vaste lasten kalender die zichzelf bijwerkt.

Volledige vaste lasten lijst per maand

Hieronder vind je de meest complete lijst, ingedeeld in duidelijke categorieën.

Wonen

  • huur of hypotheek

  • energie

  • water

  • gemeentelijke belastingen

  • rioolheffing

  • woningverzekering

  • VvE bijdrage

  • onderhoudscontracten

Verzekeringen

  • zorgverzekering

  • autoverzekering

  • aansprakelijkheidsverzekering

  • inboedelverzekering

  • reisverzekering

  • rechtsbijstandverzekering

Vervoer

  • wegenbelasting

  • brandstof of laadkosten

  • onderhoud auto of fiets

  • OV abonnement

  • parkeerkosten

Communicatie

  • internet

  • mobiele telefoon

  • streamingdiensten zoals Netflix en Spotify

Gezondheid

  • sportabonnement

  • medische abonnementen of medicatiekosten

Kinderen

  • kinderopvang

  • schoolkosten

  • sportclubs en hobby's

  • kledingbudget voor kinderen

Overige

  • bankkosten

  • donaties

  • huisdierenverzekeringen of voeding

  • onderhoud huis en apparaten

Wil je weten welke kosten vaak vergeten worden, bekijk dan 15 vaste lasten die Nederlanders vaak vergeten.

Hoe bereken je je totale vaste lasten

Tel alle bedragen bij elkaar op. Let op dat je ook jaarlijkse kosten meerekent, zoals belastingen of verzekeringen. Deel jaarlijkse bedragen door twaalf zodat je een eerlijk maandbedrag krijgt.

“Veel mensen rekenen jaarlijkse kosten niet mee. Daardoor lijkt hun vaste lasten overzicht te laag. Door alle bedragen te middelen krijg je pas echt een goed beeld.”
– André, Budgetexpert bij GeldTracker.nl

Wil je leren hoe je grote jaarlijkse kosten slim plant, lees dan Jaarlijkse kosten plannen.

Voorbeeld van vaste lasten per huishouden

Starter (2300 euro netto inkomen)

  • wonen: 950 euro

  • verzekeringen: 160 euro

  • vervoer: 120 euro

  • communicatie: 55 euro

  • overige: 45 euro

Gezin (4200 euro netto inkomen)

  • wonen: 1500 euro

  • verzekeringen: 260 euro

  • vervoer: 280 euro

  • communicatie: 85 euro

  • kinderen: 350 euro

Invulbare vaste lasten template

VASTE LASTEN TEMPLATE

PERSOON OF HUISHOUD
Naam: _________________________

WONEN
- Huur of hypotheek: € ________
- Energie: € ________
- Water: € ________
- Gemeentelijke belastingen: € ________
- Verzekering woning: € ________
- VvE of onderhoud: € ________

VERZEKERINGEN
- Zorgverzekering: € ________
- Autoverzekering: € ________
- Aansprakelijkheid: € ________
- Inboedel: € ________
- Overig: € ________

VERVOER
- Wegenbelasting: € ________
- Brandstof of laden: € ________
- OV of andere abonnementen: € ________

COMMUNICATIE
- Internet: € ________
- Mobiel: € ________
- Streamingdiensten: € ________

KINDEREN
- Opvang: € ________
- Sport en hobby's: € ________
- Schoolkosten: € ________

OVERIGE
- Bankkosten: € ________
- Donaties: € ________
- Huisdieren: € ________

TOTAAL VASTE LASTEN PER MAAND
Totaal: € ________
  

Conclusie

Een volledig overzicht van je vaste lasten is de basis voor financiële rust. Het laat zien wat er echt elke maand uitgaat en hoeveel ruimte je hebt voor boodschappen, sparen en leuke dingen. Met een helder overzicht wordt budgetteren veel eenvoudiger en voorkom je verrassingen.

Wil je dit overzicht automatisch laten bijhouden, probeer dan GeldTracker.nl gratis. Het bespaart je tijd en houdt al je vaste kosten overzichtelijk bij elkaar.

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of mijn vaste lasten te hoog zijn?

In mijn ervaring is het een waarschuwing wanneer meer dan de helft van je inkomen naar vaste lasten gaat. Dan blijft er te weinig ruimte over voor sparen en leefgeld.

Hoe kan ik mijn vaste lasten verlagen?

Begin bij verzekeringen en abonnementen. Kleine besparingen tellen op en maken het totaal veel lager. Zoals ik altijd zeg: “De grootste winst zit vaak in de dingen die je nooit controleert.”

Wat als ik jaarlijkse kosten vergeet?

Dan voelt je budget elke keer als een verrassing. Door deze bedragen te middelen over twaalf maanden voorkom je dat.